Sagorevac kalorija Kako da sagorite visak kalorija pre nego sto se pretvore u visak kilograma? Probajte nas kalkulator i vidite koliko kalorija potrosite radeci omiljene vezbe ili aktivnosti.  Kako cete sagoreti kalorije? Izaberite neku od ponudjenih aktivnosti : Aerobik Putovanje sa rancem Bagminton Balet Ples Bejzbol Basket Voznja bicikla (na ravnoj podlozi) Pranje zuba Kanu/Kajak na mirnim vodama Kupanje bebe Oblacenje bebe Djuskanje Disko ples Brisanje prasine Frizbi Bastovanstvo Golf Kupovina namirnica Rukomet Pesacenje u prirodi Jahanje Spremanje kuce Hokej Klizanje Ski masina Peglanje Dzoging Karate Pikanje fuce Kikboks Ljubljenje Lakros Pranje i prostiranje vesa Namestanje kreveta Ciscenje poda Kosenje trave Farbanje ograde Krecenje kuce Spremanje krsha Ping Pong Sadjenje cveca i drveca Igranje karata Sviranje klavira Kuvanje rucka Skvosh Grabuljanje Pomeranje namestaja Planinarenje (penjanje) Planinarenje (spustanje) Vozenje rolera Skakanje sa bandzija Veslanje Ragbi Ribanje poda Ciscenje snega Sankanje Snow board Skijanje (spust) Fudbal Valjanje po travi Redjanje drva za potpalu Penjanje uz stepenice Surfovanje Ciscenje metlom Plivanje Igranje swinga Tae Kwon Do Tai Chi Shvrckanje Tenis (singl) Tenis (dubl) Igranje sa klincima Usisavanje Odbojka na pesku Odbojka (opustena) Brzo hodanje Setanje psa Setanje/Guranje kolica sa bebom Pranje kola Pranje sudova Pranje prozora Gledanje TV-a Aerobik u vodi Vaterpolo Skijanje na vodi Dizanje tegova Splavarenje Vezbanje u teretani Yoga Koliko dugo zelite da radite?  minuta Vasa tezina? kilograma Sagorecete : kalorija Napomena: Proracun je zasnovan na umerenim aktivnostima. Da bi ste sagoreli vise kalorija, bolje je da Vasa aktivnost traje duze, umesto da bude napornija (teza). Odredjivanje koliko cete kalorija sagoreti, nije precizna nauka. Ove vrednosti treba shvatiti kao pribliznu potrosnju kalorija.

       Vitamin A

       Vitamin B

       Vitamin C

       Vitamin D

       Vitamin E

       Vitamin K

   Kalcijum

   Magnezijum

   Gvozdje

   Proteini

   Holesterol

  Voce

  Vocni sokovi

  Kostunjavo voce

  Povrce 1

  Povrce 2

  Zitarice

   Riba

   Meso

   Mesne preradjevine

   Masti

   Mleko i mlecni proizvodi

   Slatkisi

   Emulgatori